🔍 問い：なぜ共感は“圧”になるのか？
共感は本来、
- 相手の感情を尊重する行為
- 同じでなくても成立するもの
それがなぜ
「共感できない＝冷たい」
「分からない＝敵」
に変わるのか。
共感が“生存確認”になるとき
共感依存が強い人は、
共感される＝自分がここにいていい
という感覚を持つ。
そのため、共感が得られない瞬間、
- 存在が揺らぐ
- 関係が壊れる予感がする
結果、共感を確認せずにいられない。
境界が溶けると「同化」が始まる
健全な関係には境界がある。
- あなたはあなた
- 私は私
しかし共感を強要する関係では、
「同じように感じてほしい」
「違う感じ方は危険」
という感情の同一化が起こる。
これはつながりではなく、融合だ。
集団になると共感は武器になる
LINE・職場・グループでは、
- 観客がいる
- 空気が可視化される
その結果、共感は
- 安心を得る手段
- 正しさを示す証拠
へと変質する。
共感されない人は、
“空気を乱す存在” にされやすい。
なぜ共感を強要する人ほど孤独になるのか
皮肉なことに、
- 共感を求めるほど
- 相手の自由が減り
- 人は静かに離れていく
表面上は関係が続いても、
内側では距離が広がる。
共感の圧は、人を黙らせる。
🪞 結論：共感は“選べる距離”である
- 共感は義務ではない
- 理解と共感は別物
- 同じでなくても、関係は成立する
観測することで、
「沈まない優しさ」は可能になる。
